Los 10 mejores bancos de pesas

Sofia Alvarado
Sofia Alvarado

Los bancos de pesas parecen una máquina propia de los gimnasios pero lo cierto es que  hoy en día podemos encontrar muchos modelos adaptados perfectamente a las necesidades de los deportistas más exigentes que también quieren practicar deporte desde casa. Los bancos de pesas son máquinas que permiten hacer trabajos de fuerza y algunos de ellos muchos ejercicios relacionados con diferentes grupos musculares, por lo que están muy bien valorados por los amantes de las pesas y las mancuernas. 

Si estás pensando en hacerte con un banco de este tipo debes saber que muchos de estos nuevos modelos son plegables, por lo que no necesitas tanto espacio en casa como necesitas y no tendrás que reservar un sitio fijo el banco en tu casa, y te recomendamos que antes de tomar una decisión definitiva consultes los 10 mejores bancos de pesas que hemos analizado.

PRECIO PROS
CONTRAS
Banco ajustable de pesas FLYBIRDBanco ajustable de pesas FLYBIRD 156,99 €
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  • Estructura resistente y plegable
  • Asiento y respaldo ajustables
  • Buen acolchado antideslizante
  • Superficie bastante estrecha
  • Bastante bajo en altura
  • Inadecuado para personas altas
Banco de pesas multifuncional de SportstechBanco de pesas multifuncional de Sportstech 139,00 €
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  • Acolchado de material EVA
  • Patas antideslizantes
  • Plegable y muy compacto
  • Solo aguanta 120 kg
  • Sin asiento y respaldo…
  • Envío solo a Península
Banco de musculación de OneTwoFitBanco de musculación de OneTwoFit 92,99 €
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  • Con barra para guardar…
  • Buen acolchado y forro
  • Estructura muy robusta
  • Necesita montaje
  • Posición del asiento fija
  • No es plegable
Banco de pesas multiusos de ATIVAFITBanco de pesas multiusos de ATIVAFIT 156,99 €
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  • Con bandas de resistencia
  • 7 posiciones para el…
  • Banco cómodo y antideslizante
  • Sin apoyo para pesas
  • Asiento de posición fija
  • Requiere montaje
Banco de pesas ajustable de YOLEOBanco de pesas ajustable de YOLEO 116,99 €
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  • Asiento y respaldo ajustables
  • Materiales de buena calidad
  • Fácil de plegar
  • Soporta hasta 150 kg
  • Se tambalea un poco
  • Acolchado un poco delgado
Banco multifuncional Femor de pesasBanco multifuncional Femor  de pesas 94,99 €
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  • 7 posiciones para respaldo
  • Estructura fácil de plegar
  • Incluye bandas elásticas
  • Asiento no ajustable
  • Sin manual de ejercicios
  • No se puede poner…
Banco de pesas 8 en 1 de SportstechBanco de pesas 8 en 1 de Sportstech 184,95 €
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  • Estructura plegable
  • Máquina multifuncion 8 en…
  • Materiales de buena calidad
  • Respaldo algo corto
  • El asiento es fijo
  • Ocupa bastante espacio
Banco de pesas plegable de PROIRONBanco de pesas plegable de PROIRON 150,99 €
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  • 200 kg de carga…
  • 10 posiciones ajustables
  • 2 bandas de resistencia…
  • Se  tambalea un poco
  • Plegado bastante limitado
  • Costuras de baja calidad
Banco de entrenamiento de arteesolBanco de entrenamiento de arteesol 169,99 €
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  • Gomas elásticas incorporadas
  • Estructura muy plegable
  • Soporta hasta 200 kg
  • Gomas demasiado largas
  • Posición fija del asiento
  • Respaldo algo corto
Banco de pesas ajustable de BigzziaBanco de pesas ajustable de Bigzzia 109,92 €
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  • Amortiguado suave y antideslizante
  • Con bandas de resistencia
  • Ajuste en 7 posiciones
  • Requiere montaje
  • Se tambalea un poco
  • Respaldo un poco bajo

Banco ajustable de pesas FLYBIRD

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Este bando de pesas de FLYBIRD tiene un diseño triangular hecha de acero de buena calidad y resistente y con diferentes ajustes de inclinación. Cuenta con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para poder realizar con comodidad diferentes ejercicios y el asiento forrado de cuero resiste al agua y al sudor y además es cómodo y antideslizante durante su uso. Sus barras de acero de 1,5 mm de espesor pueden aguantar más de 200 kg de peso, por lo que se puede utilizar con pesas y mancuernas sin problema, y después del uso se puede plegar para ahorrar un 70% de su estructura y poder guardarlo en cualquier parte.

PROS
  • Estructura resistente y plegable
  • Asiento y respaldo ajustables
  • Buen acolchado antideslizante
CONTRAS
  • Superficie bastante estrecha
  • Bastante bajo en altura
  • Inadecuado para personas altas
Comprar en Amazon por 156,99 €

Banco de pesas multifuncional de Sportstech

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El banco de pesas plano  BRT100 de Sportstech ofrece muchas posibilidades para el entrenamiento de pesas, pero también para trabajar abdominales y espalda. Su respaldo está hecho con acolchado de material EVA duradero y bastante resistente, que repele muy bien el sudor, y regulable en altura en 3 etapas. Su sistema de plegado es muy fácil y rápido para dejar una estructura muy compacta fácil de almacenar, además de contar con un asa de transporte. El banco puede soportar hasta 120 kg y sus patas están recubiertas de material antideslizante para que se mantenga firme sobre el suelo, hagas el movimiento que hagas.

PROS
  • Acolchado de material EVA
  • Patas antideslizantes
  • Plegable y muy compacto
CONTRAS
  • Solo aguanta 120 kg
  • Sin asiento y respaldo individuales
  • Envío solo a Península
Comprar en Amazon por 139,00 €

Banco de musculación de OneTwoFit

Banco de musculación de OneTwoFitVer en Amazon

El banco de musculación plano de OneTwoFit está hecho de tubo de acero de alto calibre lo que garantiza mayor resistencia y durabilidad, y no se tambalea ni tiembla. Puede ser utilizado para entrenamiento de abdominales y piernas, flexiones y pesas libres, bien con mancuernas o con barra. Tiene un acolchado muy cómodo fabricado con una almohadilla de espuma de alta densidad recubierta de PVC suave de 2,5 pulgadas que resulta cómodo y repele bien el sudor. Sus patas son muy robustas para mantener la estabilidad del banco y con material antideslizante como recubrimiento para evitar que se deslice fácilmente por el suelo. El banco necesita montaje, pero incluye instrucciones y materiales para ello.

PROS
  • Con barra para guardar pesas
  • Buen acolchado y forro
  • Estructura muy robusta
CONTRAS
  • Necesita montaje
  • Posición del asiento fija
  • No es plegable
Comprar en Amazon por 92,99 €

Banco de pesas multiusos de ATIVAFIT

Banco de pesas multiusos de ATIVAFITVer en Amazon

Una de las cosas que más destaca de este bando multiusos son las dos bandas de resistencia extraíbles que vienen incorporadas para que tus entrenamientos sean más variados. El respaldo se puede ajustar en 7 posiciones diferentes para tu comodidad y para realizar diferentes movimientos con pesas, barra o mancuernas, y cuenta con recubrimientos de espuma densa completa para apoyar las piernas y proteger las pantorrillas y para fijar tus piernas en movimientos que requieran mucho esfuerzo. El banco está forrado con cuero sintético de buena calidad, cómodo al tacto, que repele muy bien el sudor y antideslizante. El banco puede soportar hasta 150 kg de peso.

PROS
  • Con bandas de resistencia
  • 7 posiciones para el respaldo
  • Banco cómodo y antideslizante
CONTRAS
  • Sin apoyo para pesas
  • Asiento de posición fija
  • Requiere montaje
Comprar en Amazon por 156,99 €

Banco de pesas ajustable de YOLEO

Banco de pesas ajustable de YOLEOVer en Amazon

Si buscas un banco con grandes opciones de ajuste y versatilidad, esta puede ser una gran opción. El banco de pesas de YOLEO tiene 7 posiciones para el respaldo, 4 para el asiento y 3 para el nivel del reposapiés para que puedas trabajar brazos, espalda y abdominales en una misma máquina. Tiene un diseño de estructura triangular que permite tener una superficie de apoyo estable y robusta que puede soportar hasta 150 kg, pero también que lo puedas plegar fácilmente para guardar cuando no lo utilices. El respaldo tiene un diseño especial que se adapta a la forma de la espalda, fabricado con esponja de alta densidad y recubierta de cuero sintético de fibra de carbono para un tacto cómodo y gran durabilidad.

PROS
  • Asiento y respaldo ajustables
  • Materiales de buena calidad
  • Fácil de plegar
CONTRAS
  • Soporta hasta 150 kg
  • Se tambalea un poco
  • Acolchado un poco delgado
Comprar en Amazon por 116,99 €

Banco multifuncional Femor de pesas

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Este banco de pesas multifuncional de Femor es perfecto para trabajar todo el cuerpo desde casa con la ayuda de mancuernas o barras. Su estructura triangular está hecha de acero resistente que puede soportar hasta 120 kg, mientras que el respaldo y el asiento están fabricados con espuma de alta densidad de 2 pulgadas forrada con cuero sintético. El respaldo se puede regular en 7 posiciones diferentes para poder hacer diferentes ejercicios, aunque el asiento es fijo. La máquina incluye también dos bandas elásticas para trabajar espalda y brazos con un cómodo agarre acolchado, así como protecciones de espuma para los apoyos de las pantorrillas.

PROS
  • 7 posiciones para respaldo
  • Estructura fácil de plegar
  • Incluye bandas elásticas
CONTRAS
  • Asiento no ajustable
  • Sin manual de ejercicios
  • No se puede poner a 90º
Comprar en Amazon por 94,99 €

Banco de pesas 8 en 1 de Sportstech

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Si buscas un bando de pesas versátil para trabajar diferentes grupos musculares en una sola máquina, esta puede ser una buena opción para tus entrenamientos. Su estructura de acero resistente y estable con patas anchas recubiertas de material antideslizante y sus funciones regulables te permitirán realizar más de 17 ejercicios diferentes para trabajar abdominales, espalda, pectorales, pierna y brazos. Además el asiento y el respaldo están fabricados de material EVA, resistente a desgarros y deformaciones, recubierta de cuero sintético impermeable y que no recoge malos olores, por lo que tus entrenamientos serán cómodos y podrás centrarte en el ejercicio. Tanto el respaldo como las sujeciones se pueden regular en posición y el banco se puede plegar para guardar después de su uso.

PROS
  • Estructura plegable
  • Máquina multifuncion 8 en 1
  • Materiales de buena calidad
CONTRAS
  • Respaldo algo corto
  • El asiento es fijo
  • Ocupa bastante espacio
Comprar en Amazon por 184,95 €

Banco de pesas plegable de PROIRON

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Este banco ajustable de PROIRON utiliza un tubo de construcción gruesa de acero de 15 mm que le proporciona la mejor estabilidad durante los entrenamientos. Está libre de ftalato y plomo, y sus materiales son respetuosos con el medio ambiente. Una de las cosas que destacan de este banco es que aunque requiere montaje, éste es tan sencillo que se puede hacer en tan solo 30 segundos con 3 simples pasos. El respaldo del banco se puede ajustar en 6 posiciones, mientras que al asiento se puede ajustar en 4 para poder trabajar con eficacia, la parte superior del cuerpo, glúteos, abdominales y piernas. Además, viene con dos bandas elásticas extensibles para poder hacer ejercicios adicionales y hacer tus entrenamientos más completos.

PROS
  • 200 kg de carga máxima
  • 10 posiciones ajustables
  • 2 bandas de resistencia incluidas
CONTRAS
  • Se  tambalea un poco
  • Plegado bastante limitado
  • Costuras de baja calidad
Comprar en Amazon por 150,99 €

Banco de entrenamiento de arteesol

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Con 7 posiciones ajustables del respaldo y una función plegable que permite reducir el tamaño del banco hasta un 60% para almacenar y guardar cuando ya no lo utilices, este banco de entrenamiento de arteesol es perfecto para trabajar tus músculos desde casa.Su estructura fabricada en acero tiene la forma y el grosor perfectos para aguantar hasta 200 kg con buena estabilidad y sin deslizarse por el suelo. Tanto el respaldo como el asiento están construidos con espuma de alta densidad para resultar más cómodo y con una funda lisa que repele el sudor. El banco cuenta con protectores acolchados para las piernas y la zona de las pantorrillas, e incluye dos gomas elásticas con agarraderas ergonómicas para poder hacer más variedad de ejercicios.

PROS
  • Gomas elásticas incorporadas
  • Estructura muy plegable
  • Soporta hasta 200 kg
CONTRAS
  • Gomas demasiado largas
  • Posición fija del asiento
  • Respaldo algo corto
Comprar en Amazon por 169,99 €

Banco de pesas ajustable de Bigzzia

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El banco de entrenamiento de Bigzzian es el accesorio adecuado para entrenamientos completos desde la comodidad de casa. Este banco tiene un asiento ajustable en 7 posiciones diferentes con ángulos variados para poder hacer diferentes ejercicios con pesas con comodidad. Tiene dos apoyos para pies y piernas para mayor estabilidad y que están recubiertos con espuma para no dañar nuestras pantorrillas. Además tanto el asiento como el respaldo están acolchados con espuma suave de 5 cm de grosor forrado con piel sintética suave que nos resultarán muy cómodos pero que también aliviará el cansancio muscular acumulado. La estructura del banco está fabricada con acero resistente con patas de tubo recubiertas con material antideslizante para que se mantenga estable y fija donde coloquemos el banco.

PROS
  • Amortiguado suave y antideslizante
  • Con bandas de resistencia
  • Ajuste en 7 posiciones
CONTRAS
  • Requiere montaje
  • Se tambalea un poco
  • Respaldo un poco bajo
Comprar en Amazon por 109,92 €

¿Qué tipos de bancos de pesas hay?

Los bancos de pesas son un complemento para nuestros entrenamientos que nos permiten hacer ejercicios de musculación con diferentes lastres. Suele incluir soportes para barras, pesas o mancuernas u otros accesorios para completar nuestros entrenamientos. Si estás pensando en hacerte con una máquina de este tipo para tus ejercicios en casa, te recomendamos que primero conozcas todos los tipos de bancos de pesas que puedes encontrar:

Bancos fijos. Este es el tipo de banco de pesas más básico que podrás encontrar. Pueden ser bancos horizontales o bancos verticales, sin posibilidad de ajustar el ángulo o inclinación, y en los que podemos ejercitar todo el tren inferior y otros músculos dependiendo de su posición.

Bancos ajustables. Los reconocerás porque tanto el asiento como el respaldo se pueden ajustar en diferentes posiciones. Esto nos permite no solo hacer más ejercicios diferentes, sino también involucrar más músculos en cada ejercicio y hacer nuestro entrenamiento más completo y efectivo. Algunos de estos son además plegables, por lo que podrás guardarlo sin problema después de su uso.

Bancos con batidores. Este tipo de bancos son prácticamente idénticos a los tipos anteriores, pero incluyen bastidores ubicados en la parte delantera para apoyar barras y discos de pesas. Debes tener en cuenta que estos bancos requieren más espacio y no son plegables, por lo que necesitarán un lugar fijo en tu casa.

Centros de ejercicios. Estas máquinas son más propias de los gimnasios, pero hay marcas que también han lanzado modelos más compactos y sencillos para poder tener en casa. Los centros de ejercicio combinan varias máquinas de musculación, entre ellas un banco de pesas, para poder trabajar el máximo número de grupos musculares con una sola máquina. Necesitan mucho espacio y son más costosos que el resto de tipos mencionados.

¿Qué criterios de compra para un banco de pesas debo seguir?

Antes de tomar una decisión definitiva, te recomendamos que pongas en orden tus prioridades y objetivos con respecto a tus entrenamientos, pero también que tengas estos aspectos en cuenta para escoger el banco más adecuado para ti:

Qué quieres trabajar. Si recuerdas los diferentes tipos de bancos de musculación que hemos mencionado, sabrás que con algunos tipos puedes entrenar más grupos musculares que en otros. Debes tener claro qué quieres trabajar o qué necesitas ejercitar en tu entrenamiento para focalizarte en un tipo de banco u otro.

Características del banco. Dentro de esta categoría entran diferentes aspectos relevantes y comunes en todos los bancos de pesas: la carga máxima del banco es un punto clave cuando vas a trabajar con mancuernas o barras de discos muy pesadas, ya que podría ser un problema a corto plazo, los diferentes ajustes, sobre todo del respaldo, son importantes cuando quieres hacer entrenamientos más completos y variados en una sola máquina, la calidad y composición de los acolchados también es importante para tu comodidad y confort durante el entrenamiento, por eso debes buscas espumas de alta densidad con forros antideslizantes y resistentes al agua y el sudor.

Intensidad de tus entrenamientos. Si tienes en cuenta los aspectos anteriores y comparas entre modelos, te darás cuenta de que hay modelos más sencillos enfocados a un entrenamiento puntual o casual y modelos más completos, como los que incluyen gomas de resistencia, que están pensados para entrenamientos más constantes e intensos. Esto es importante para que dediques el presupuesto más ajustado a tus necesidades y también para que le puedas sacar el máximo rendimiento al banco que elijas finalmente.

Si comparas los 10 mejores bancos de pesas que hemos analizado verás que hay modelos para todos los niveles, pero también para una gran variedad de entrenamientos y necesidades deportivas. Un punto en común que tienen la mayoría de ellos es que también son plegables, por lo que ahorrarás mucho espacio en casa sin renunciar a hacer tus entrenamientos más completos.