Las 10 mejores elípticas plegables

Sandra Ferrer
Sandra Ferrer

La elíptica es una de las máquinas de la zona de cardio más solicitadas de todos los gimnasios, y su fama no es para menos. Si utilizamos también las agarraderas, podremos estar trabajando casi toda la musculatura de nuestro cuerpo con una sola máquina y con muy bajo impacto, por lo que nuestras rodillas y tobillos no se resentirán tanto como en otras actividades o máquinas de este tipo de entrenamientos. Sus beneficios son numerosos, como la capacidad de tonificar nuestros músculos y mejorar nuestro sistema cardiovascular, pero también son nuestro mejor aliado cuando queremos bajar de peso si lo complementamos con una buena dieta. 

Si estás pensando en hacerte con una de estas máquinas para empezar a ganar resistencia día tras días, te recomendamos que le eches un vistazo a las 10 mejores máquinas elípticas plegables que hemos analizado.

PRECIO PROS
CONTRAS
Mini elíptica Fiera 2020 de SportstechMini elíptica Fiera 2020 de Sportstech 439,52 €
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  • Motor bastante silencioso
  • 8 niveles de intensidad
  • Masa inercial para principiantes
  • Se puede mover un…
  • Sin agarraderas
  • Para utilizar sentado
Bicicleta elíptica Quick G233N de PROACTIONBicicleta elíptica Quick G233N de PROACTION Ver precio
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  • Pantalla LCD incorporada
  • Freno magnético silencioso
  • Tamaño compacto y ligero
  • Sin aplicación para smartphone
  • Sin conexión Bluetooth
  • Para uso ocasional
Elíptica CX625 de SportstechElíptica CX625 de Sportstech 539,10 €
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  • 22 programas de entrenamiento
  • Portabotellas y rueda de…
  • Freno magnético silencioso
  • Precio algo más elevado
  • Inclinación regulable algo inestable
  • Algo difícil de montar
Bicicleta elíptica con Bluetooth de CapitalSportsBicicleta elíptica con Bluetooth de CapitalSports Ver precio
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  • Compatible con Kinomap
  • 12 programas de entrenamiento
  • Con Bluetooth
  • Precio muy elevado
  • Sin portabotellas
  • No tiene rueda de…
Elíptica 3 en 1 de DEAR-JYElíptica 3 en 1 de DEAR-JY 745,99 €
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  • 16 niveles de resistencia
  • Con sillín regulable
  • 3 funciones en 1
  • Enfocada a principiantes
  • Las instrucciones no están…
  • Precio algo más elevado
Bicicleta elíptica premium de SportstechBicicleta elíptica premium de Sportstech Ver precio
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  • Compatible con Kinomap
  • Conexión USB y altavoz
  • Consola de 7” integrada
  • Precio muy elevado
  • Sin portabotellas
  • Necesita bastante espacio
Elíptica Crosswalker Air-WalkerElíptica Crosswalker Air-Walker 229,99 €
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  • Movimiento horizontal y vertical
  • Entrada baja a la…
  • Estructura plegable
  • Pasamanos estáticos
  • Pantalla LCD muy pequeña
  • No incluye accesorios
Bicicleta elíptica CX2 de SportstechBicicleta elíptica CX2 de Sportstech 829,00 €
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  • Consola compatible con Bluetooh
  • Con portabotellas incorporado
  • Ruedas de transporte
  • Precio algo más elevado
  • Manual en inglés y…
  • Requiere montaje
Bicicleta elíptica con soporte abdominal de PhysionicsBicicleta elíptica con soporte abdominal de Physionics 300,95 €
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  • Con soporte abdominal
  • 5 funciones ajustables
  • Pedales antideslizantes
  • Carga máxima de 100…
  • Necesita una esterilla antideslizante
  • Funciones bastante básicas
Máquina elíptica de Fitness Reality Máquina elíptica de Fitness Reality  599,00 €
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Amazon
  • Pedaleo suave y silencioso
  • 24 programas de entrenamiento
  • Diseño sencillo y delgado
  • Instrucciones solo en inglés
  • Montaje algo complicado
  • Parámetros algo imprecisos

Mini elíptica Fiera 2020 de Sportstech

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Esta mini elíptica es perfecta para utilizar tanto en casa como en la oficina, incluso debajo del escritorio o mesa de trabajo. Una de las cosas que más destaca es su motor hiper silencioso, por lo que no molestarás a las personas de alrededor, y cuenta con 8 niveles de intensidad que podemos regular con la palanca frontal y freno magnético para mayor comodidad. Los pedales están hechos con una superficie antideslizante que evita que los pies bailen sobre ella y el movimiento sea mucho más fluido y controlado. Además, esta elíptica se puede utilizar con una aplicación para smartphone para poder llevar un seguimiento de tus entrenamientos y ayudarte a conseguir tus objetivos.

PROS
  • Motor bastante silencioso
  • 8 niveles de intensidad
  • Masa inercial para principiantes
CONTRAS
  • Se puede mover un poco
  • Sin agarraderas
  • Para utilizar sentado
Comprar en Amazon por 439,52 €

Bicicleta elíptica Quick G233N de PROACTION

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La Quick G233N de PROACTION es el complemento ideal para tus rutinas de ejercicios, con un uso habitual de entre 1 y 3 horas semanales. Uno de los puntos más destacados de esta bicicleta elíptica es su freno magnético que permite un movimiento suave y fluido sin casi escuchar el más mínimo ruido. Su sistema inercial de 8 kg ayuda a realizar entrenamientos suaves sin impacto, por lo que las articulaciones no se verán resentidas, y lo puedes gestionar todo desde la pantalla LCD incorporada en el manillar, donde puedes controlar las calorías, distancia, pulso, tiempo y velocidad. Tiene un tamaño bastante compacto y ligero (36 kg), por lo que es una gran opción para tener en casa sin perder demasiado espacio.

PROS
  • Pantalla LCD incorporada
  • Freno magnético silencioso
  • Tamaño compacto y ligero
CONTRAS
  • Sin aplicación para smartphone
  • Sin conexión Bluetooth
  • Para uso ocasional
Comprar en Amazon (ver precio)

Elíptica CX625 de Sportstech

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Con sus 22 programas preinstalados y su función inteligente HRC que adapta el ejercicio a tu cuerpo para ser más eficiente, podrás optimizar tus entrenamientos y ver resultados en menos tiempo con esta elíptica de Sportstech. Además, puedes instalar la aplicación Home Fitness 2.0 en tu smartphone para registrar todos tus entrenamientos y ver tus progresos en todo momento, y con su sistema Kinomap, con vídeos en vivo, coaching, modo multijugador y función de streaming, podrás hacer tus entrenamientos más divertidos y dinámicos desde la pantalla de tu televisor. Esta elíptica soporta un máximo de 110 kg y cuenta con un portabotellas para mantener siempre hidratado.

PROS
  • 22 programas de entrenamiento
  • Portabotellas y rueda de transporte
  • Freno magnético silencioso
CONTRAS
  • Precio algo más elevado
  • Inclinación regulable algo inestable
  • Algo difícil de montar
Comprar en Amazon por 539,10 €

Bicicleta elíptica con Bluetooth de CapitalSports

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La Helix Star de CapitalSports es perfecta para todos los niveles y hacer entrenamientos completos desde la comodidad de tu casa. Uno de los puntos que destacan de esta bicicleta elíptica es que es compatible con la aplicación Kinomap, que puede simular en el televisor de tu casa que estás corriendo al aire libre además de otras funciones inteligentes para hacer tus entrenamientos más dinámicos. Tiene un gran nivel de resistencia, de hasta 27 kg, y 32 niveles diferentes de entrenamiento para adaptarse a tus objetivos. Su diseño orbital está especialmente pensado para proteger las articulaciones del usuario y su freno magnético es muy silencioso. Desde su pantalla LCD integrada podrás consultar en todo momento los datos relevantes de tu entrenamiento: calorías, distancia, tiempo y pulso.

PROS
  • Compatible con Kinomap
  • 12 programas de entrenamiento
  • Con Bluetooth
CONTRAS
  • Precio muy elevado
  • Sin portabotellas
  • No tiene rueda de transporte
Comprar en Amazon (ver precio)

Elíptica 3 en 1 de DEAR-JY

Elíptica 3 en 1 de DEAR-JYVer en Amazon

Esta bicicleta elíptica combina lo mejor de una máquina de correr, una bicicleta estática y una elíptica en un solo aparato. Tiene 16 niveles de resistencia ajustables y también se puede ajustar la altura del asiento para mayor comodidad o para que no estorbe en algunos entrenamientos más intensos. Tiene un sistema de resistencia magnética que hace la trayectoria del movimiento muy silenciosa y suave, y su diseño ergonómico está especialmente pensado para proteger tus articulaciones y reducir el impacto durante el ejercicio. Tiene una pantalla integrada para poder consultar todos los datos deportivos de forma fácil y rápida: distancia recorrida, calorías, velocidad, frecuencia cardíaca y nivel de intensidad.

PROS
  • 16 niveles de resistencia
  • Con sillín regulable
  • 3 funciones en 1
CONTRAS
  • Enfocada a principiantes
  • Las instrucciones no están en español
  • Precio algo más elevado
Comprar en Amazon por 745,99 €

Bicicleta elíptica premium de Sportstech

Bicicleta elíptica premium de SportstechVer en Amazon

Su diseño deportivo y futurista ya hace destacar esta bicicleta elíptica de Sportstech. Su pantalla de 7” integrada te permite utilizar algunas funciones inteligentes pero controlar también los parámetros de tus entrenamientos: velocidad, tiempo, distancia, calorías, ritmo cardíaco, y hasta la potencia y la resistencia constantes. Una de las cosas que más destaca es su conexión USB, altavoces integrados para poder escuchar tu música, conexión MP3 y compatibilidad con el sistema Kinomap. Tiene longitudes de paso ajustables para personas de diferente tamaño y flexibilidad, 12 programas de entrenamiento y 6 modos de escenarios virtuales. Su sistema de frenado magnético de 32 etapas protege tus articulaciones del impacto al mismo tiempo que no hace prácticamente ruido.

PROS
  • Compatible con Kinomap
  • Conexión USB y altavoz
  • Consola de 7” integrada
CONTRAS
  • Precio muy elevado
  • Sin portabotellas
  • Necesita bastante espacio
Comprar en Amazon (ver precio)

Elíptica Crosswalker Air-Walker

Elíptica Crosswalker Air-WalkerVer en Amazon

Si algo destaca por encima de todo de la Crosswalker Air-Walker es que puedes hacer movimientos tanto en vertical como en horizontal lateral. Cuenta con dos pasamanos ergonómicos estáticos para mayor sujeción en los movimientos pero también para involucrar a los músculos de la parte superior del cuerpo. Tiene una pequeña pantalla LCD que muestra todos los parámetros básicos del entrenamiento, como las calorías consumidas, el tiempo, la velocidad y la distancia recorrida. La entrada baja a la elíptica la hace accesible para personas con movilidad limitada y sus pedales con superficie antideslizante aseguran los movimientos y permite que nos centremos plenamente en el ejercicio.

PROS
  • Movimiento horizontal y vertical
  • Entrada baja a la máquina
  • Estructura plegable
CONTRAS
  • Pasamanos estáticos
  • Pantalla LCD muy pequeña
  • No incluye accesorios
Comprar en Amazon por 229,99 €

Bicicleta elíptica CX2 de Sportstech

Bicicleta elíptica CX2 de SportstechVer en Amazon

Si buscas una bicicleta elíptica con la que mejorar tu resistencia tanto si eres principiante como veterano, esta puede ser una gran opción a tener en cuenta. Su sistema de transmisión acanalada permite unos movimientos particularmente suaves y silenciosos al tiempo que sus agarraderas permiten tener una mejor postura pero también involucrar hasta el 85% de los músculos de tu cuerpo, incluidos los de la parte superior. Su pantalla multifunción permite ver los parámetros básicos de tu entrenamiento y también utilizar otras aplicaciones y conectar por Bluetooth a otros dispositivos para hacer los entrenamientos más dinámicos y divertidos. Además, cuenta con portabotellas para mantenerte siempre hidratado.

PROS
  • Consola compatible con Bluetooh
  • Con portabotellas incorporado
  • Ruedas de transporte
CONTRAS
  • Precio algo más elevado
  • Manual en inglés y alemán
  • Requiere montaje
Comprar en Amazon por 829,00 €

Bicicleta elíptica con soporte abdominal de Physionics

Bicicleta elíptica con soporte abdominal de PhysionicsVer en Amazon

Esta bicicleta elíptica de Physionics es perfecta para principiantes, ya que tiene las funciones básicas necesarias para iniciarse en los entrenamientos con elíptica y mejorar su resistencia progresivamente. Cuenta con un pequeño monitor LCD desde el que podremos controlar las 5 funciones básicas y hacer un seguimiento de nuestros entrenamientos. Cuenta con dos agarres para involucrar también los brazos durante el ejercicio con empuñadura de espuma para mayor comodidad y un apoyo abdominal frontal para estabilizar la postura y los movimientos. Tiene una capacidad máxima de 100 kg. Su diseño es bastante compacto y liviano (17 kg) por lo que es compatible perfectamente con el uso en el hogar y se puede mover con facilidad.

PROS
  • Con soporte abdominal
  • 5 funciones ajustables
  • Pedales antideslizantes
CONTRAS
  • Carga máxima de 100 kg
  • Necesita una esterilla antideslizante
  • Funciones bastante básicas
Comprar en Amazon por 300,95 €

Máquina elíptica de Fitness Reality

Máquina elíptica de Fitness Reality  Ver en Amazon

Con 24 programas de entrenamiento preestablecidos con diferentes niveles de resistencia podrás conseguir hacer progresos en tus objetivos desde la comodidad de casa. Esta elíptica de Fitness Reality tiene un diseño muy sencillo y delgado, por lo que es perfecta para tener y guardar en casa, además de contar con una pantalla LCD retroiluminada que muestra los valores de tu entrenamiento: distancia, tiempo, velocidad, calorías quemadas, velocidad, frecuencia cardíaca y podómetro. El sistema doble de transmisión permite realizar movimientos más suaves pero también que la máquina no haga casi ruido, y combinado con sus pedales más grandes podrás centrarte solo en el ejercicio.

PROS
  • Pedaleo suave y silencioso
  • 24 programas de entrenamiento
  • Diseño sencillo y delgado
CONTRAS
  • Instrucciones solo en inglés
  • Montaje algo complicado
  • Parámetros algo imprecisos
Comprar en Amazon por 599,00 €

¿Qué beneficios tiene hacer elíptica?

La elíptica es una de las mejores y más completas opciones de hacer entrenamiento cardiovascular: agrupas en un solo ejercicio movimientos del running, step y esquí. Lo mejor es que la propia máquina puede adaptarse a tu resistencia y el nivel de entrenamiento que quieres realizar regulando la dureza e inclinación del movimiento o combinando diferentes niveles para hacer rutinas más dinámicas. Si estás pensando en hacerte con una elíptica para entrenar desde casa, te recomendamos que les eches un vistazo a las 10 mejores elípticas plegables que hemos analizado. Y por si todavía te queda alguna duda de las ventajas de entrenar con elíptica, aquí tienes los principales beneficios de subirte todos los días a esta máquina:

Quema de calorías. Si entre tus objetivos está la pérdida de peso, una rutina de elíptica y una buena alimentación te ayudará a conseguir tus resultados antes de lo que piensas. Está comprobado que hacer entre 30 y 40 minutos de elíptica a intensidad media puede quemar entre 300 y 400 calorías.

Tonifica los músculos. Otro de los beneficios de utilizar elíptica es que involucras cerca del 80% de la musculatura de tu cuerpo durante el ejercicio. El esfuerzo se centra en el tren inferior, trabajando glúteos y piernas, pero moviendo los bastones de agarre también mueves brazos y pectorales. Un entrenamiento diario de elíptica te ayudará a tonificar todos estos músculos y evitar la flacidez.

Cuida tus articulaciones. A diferencia de otros ejercicios que pueden provocar un mayor resentimiento en las articulaciones, como el running, la elíptica proporciona todos los beneficios del ejercicio intenso con las ventajas de los movimientos de bajo impacto. De este modo reduces el riesgo de lesiones y también de dolencias de rodillas y tobillos.

Mejora del sistema cardiovascular. Como ocurre con todos los entrenamientos de cardio, este tipo de rutinas tienen un impacto muy positivo en nuestro sistema cardiovascular, ya que todo nuestro organismo se oxigena y nuestra capacidad cardiaca como respiratoria se incrementan notablemente. En la elíptica, nuestro ritmo cardíaco sube, fortaleciendo nuestro corazón y mejorando la circulación sanguínea.

Aumento de la resistencia. Si integras el uso de la elíptica en tus entrenamientos, sobre todo si lo haces a diario, verás como tu resistencia cada vez es mayor, tanto en tiempo como en carga. Combinar varios ritmos e intensidades te ayudará a coger resistencia más rápidamente y podrás notar tus progresos en unas pocas semanas.

Ayuda a liberar estrés. En general, se ha demostrado que el ejercicio tiene un gran impacto positivo sobre nuestros niveles de estrés. Entrenar con la elíptica no es una excepción y, además de quemar grasas, liberar toxinas de tu organismo y mejorar tu sistema cardiovascular, también estarás liberando todo ese estrés acumulado, por lo que es una práctica diaria muy recomendada.

El entrenamiento de cardio es tan importante como el de fuerza con pesas y muchas repeticiones, ya no tanto porque nos ayuda a bajar de peso, sino porque su impacto positivo desde el primer momento en nuestro organismo es muy importante. Además, puede ser una parte de tu entrenamiento muy divertida y motivadora, sobre todo si te pones unos objetivos y poco a poco vas viendo como los consigues. Si tienes el suficiente espacio en casa y quieres asegurarte de optar por uno de los mejores entrenamientos de cardio, hazte con una elíptica.