Los 10 mejores electroestimuladores musculares

Daniel Marquez
Daniel Marquez

Los electroestimuladores musculares son un complemento cada vez más popular entre los deportistas para potenciar sus entrenamientos y hacerlos más completos. Por una parte, pueden ayudar a aumentar la masa muscular y hacer más efectiva la rutina, trabajando grupos musculares por separado, pero también son un gran aliado para cuidar los músculos tras el entrenamiento, acelerar su recuperación y también tratar dolencias o alguna lesión desde la comodidad de tu casa. 

Si estás pensando en hacerte con uno de estos aparatos, te recomendamos que le eches un vistazo a las principales ventajas de utilizarlos al final de este texto y también a los 10 mejores electroestimuladores musculares que hemos analizado.

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CONTRAS
Masajeador y estimulador TENS de LingyudeMasajeador y estimulador TENS de Lingyude 38,99 €
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  • 12 programas
  • Función de temporizador
  • 2 canales independientes
  • Pierde adhesivo fácilmente
  • Niveles muy altos de…
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Parches de electroestimulación de ProrelaxParches de electroestimulación de Prorelax 46,90 €
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  • Funciones TENS y EMS
  • 8 programas diferentes
  • Temporizador con 12 ajustes
  • Solo 4 almohadillas incluidas
  • Adhesivo de baja calidad
  • Parches bastante pequeños
Electroestimulador muscular digital de BeurerElectroestimulador muscular digital de Beurer 39,99 €
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  • 64 programas
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  • Solo 4 electrodos incluidos
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Electroestimulador muscular para abdomen de ROOTOKElectroestimulador muscular para abdomen de ROOTOK 28,98 €
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Electroestimulador muscular con 8 pads de MoonssyElectroestimulador muscular con 8 pads de Moonssy 32,90 €
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  • 8 parches de electroestimulación
  • 16 modos ajustables
  • Con temporizador
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  • Temporizador máximo 60 minutos
  • Instrucciones en inglés
Cinturón de tonificación Slendertone Connect AbsCinturón de tonificación Slendertone Connect Abs 118,30 €
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  • Registra tus entrenamientos
  • Aplicación con funciones inteligentes
  • No compatible con otros…
  • Precio más elevado
  • Trabaja solo los abdominales
Electroestimulador para terapia muscular de RoovjoyElectroestimulador para terapia muscular de Roovjoy Ver precio
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  • 6 parches de diferente…
  • 40 niveles de intensidad
  • 2 canales ajustables por…
  • Puede provocar dolor
  • Instrucciones poco precisas
  • Adhesivo poco duradero
Electroestimulador Compex SP 6.0Electroestimulador Compex SP 6.0 649,00 €
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  • Trabaja diferentes grupos musculares
  • Programas de recuperación/masaje
  • 30 programas en total
  • Para uso en reposo
  • Instrucciones poco completas
  • Precio muy elevado
Electroestimulador para abdominales y extremidades de MoonssyElectroestimulador para abdominales y extremidades de Moonssy 29,98 €
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  • Favorece la quema de…
  • 9 niveles de intensidad
  • Parches de buena cobertura
  • No sobrepasar los 15…
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  • Solo 6 programas de…
Electroestimulador Compex Fit 1.0Electroestimulador Compex Fit 1.0 139,00 €
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  • 4 canales ajustables
  • Tonifica los músculos
  • Pantalla de uso fácil
  • Solo 10 programas
  • No incluye clip de…
  • Precio algo elevado

Masajeador y estimulador TENS de Lingyude

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Este masajeador TENS de Lingyude cuenta con 4 conectores controlados por dos canales, de modo que puedes regular la intensidad de la estimulación de cada canal por separado para trata adecuadamente zonas diferentes. Tiene 12 programas con 20 ajustes de intensidad y 8 almohadillas de electrodos para aliviar el dolor y relajar los músculos tras el entrenamiento intenso. Todo esto se puede controlar desde la pantalla LCD de buen tamaño que viene el paquete, con la que además podemos programar el tiempo de la sesión de hasta 60 minutos con el temporizador y también el apagado automático. Como complemento adicional, la caja incluye un lápiz táctil para poder hacer los ajustes en la pantalla más cómodamente.

PROS
  • 12 programas
  • Función de temporizador
  • 2 canales independientes
CONTRAS
  • Pierde adhesivo fácilmente
  • Niveles muy altos de intensidad
  • No incluye bolsa de transporte
Comprar en Amazon por 38,99 €

Parches de electroestimulación de Prorelax

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Con estos parches de electroestimulación podrás hacer tratamientos contra dolores y tensión muscular desde tu propia casa. Gracias a los impulsos eléctricos, la circulación sanguínea mejora y aumenta al tiempo que los músculos se contraen para después relajarse, todo de forma natural. Cuenta con 12 modos de tratamiento de entre 5 y 60 minutos de duración, además de poder regular la intensidad de los impulsos eléctricos para adaptarlos a la terapia y al paciente. Con las dos parejas de parches y el aparato de control podemos seleccionar entre tratamiento TENS o EMS, según si necesitamos tratar una dolencia localizada o relajar y tonificar una zona muscular concreta.

PROS
  • Funciones TENS y EMS
  • 8 programas diferentes
  • Temporizador con 12 ajustes
CONTRAS
  • Solo 4 almohadillas incluidas
  • Adhesivo de baja calidad
  • Parches bastante pequeños
Comprar en Amazon por 46,90 €

Electroestimulador muscular digital de Beurer

Electroestimulador muscular digital de BeurerVer en Amazon

Con estos parches de electroestimulación podrás escoger entre tratar el dolor muscular (programas TENS) o estimular la circulación y relajación de los músculos (programas EMS). Cuenta con 4 parches de gel autoadhesivo que podemos conectar por parejas en el aparato de control con el que escoger el programa, la intensidad y la duración. Todos estos programas conforman hasta 64 modos preajustables y 50 niveles de intensidad, según el tratamiento y tolerancia de la persona que lo utiliza. Por el tamaño de los adhesivos, estos parches de electroestimulación están especialmente pensados para el cuello, espalda y zona cervical. Además, también es apto para masajes relajantes.

PROS
  • 2 canales regulables por separado
  • 64 programas
  • Función de desconexión de seguridad
CONTRAS
  • Solo 4 electrodos incluidos
  • Funciona con pilas
  • Adherencia de los parches temporal
Comprar en Amazon por 39,99 €

Electroestimulador muscular para abdomen de ROOTOK

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Este electroestimulador corporal para la zona del abdomen cuenta con 3 almohadillas, 6 modos ajustables y 10 niveles de intensidad para combinar la función de quemador de grasa y masajeador muscular. Sus bandas adhesivas en forma de patas de araña le permiten adaptarse a otras zonas del cuerpo perfectamente, como brazos y piernas, y con el pequeño mando de control remoto podremos seleccionar la intensidad y el modo de trabajo del electroestimulador cómodamente. Su estructura es muy ligera y el gel adhesivo hace que se mantenga firme sobre la piel para trabajar mientras hacemos cualquier actividad rutinaria. Es perfecto para calentamiento antes de la rutina de ejercicio, para masajear los músculos resentidos y ganar y definir diferentes grupos musculares.

PROS
  • Trabaja abdominales y extremidades
  • Control individual de cada parche
  • 10 niveles de intensidad
CONTRAS
  • Requiere cambio de adhesivo periódico
  • Parches de brazos bastante pequeños
  • No cubren totalmente la zona
Comprar en Amazon por 28,98 €

Electroestimulador muscular con 8 pads de Moonssy

Electroestimulador muscular con 8 pads de MoonssyVer en Amazon

Este set de parches de electroestimulación se adapta perfectamente a diferentes grupos musculares e intensidades de tratamiento. Cuenta con 8 parches de electroestimulación de diferentes tamaños para adaptarse a diferentes zonas del cuerpo y autoadhesivos, por lo que no necesitan cremas ni geles conductores adicionales. Tiene 16 modos de masaje ajustables y 20 niveles de intensidad mediante incrementos progresivos que podemos controlar desde la pantalla LCD conectada a los parches en la que también podemos ajustar el tiempo de la sesión, desde 10 hasta 60 minutos. Tiene un tamaño muy compacto y ligero, perfecto para llevar a cualquier parte y con una batería con autonomía de hasta 10 horas.

PROS
  • 8 parches de electroestimulación
  • 16 modos ajustables
  • Con temporizador
CONTRAS
  • Pierden el adhesivo con rapidez
  • Temporizador máximo 60 minutos
  • Instrucciones en inglés
Comprar en Amazon por 32,90 €

Cinturón de tonificación Slendertone Connect Abs

Cinturón de tonificación Slendertone Connect AbsVer en Amazon

Lo mejor de este cinturón de tonificación es que gracias a su función Bluetooth puedes controlar todos los ajustes de este dispositivo desde tu smartphone. Cada sesión de 30 minutos equivale a más de 200 abdominales de cada grupo muscular, viendo los primeros resultados a partir de la cuarta semana con un uso diario. Se utiliza desde la app para smartphones, compatible con Android e iOS, desde la que puedes registrar tus sesiones, establecer unos objetivos, e incluso ajustar programas de tonificación personalizados para ti y tus metas concretas, además de poder ver día a día tus progresos desde la comodidad de tu teléfono.

PROS
  • Conexión Bluetooh con smartphone
  • Registra tus entrenamientos
  • Aplicación con funciones inteligentes
CONTRAS
  • No compatible con otros accesorios
  • Precio más elevado
  • Trabaja solo los abdominales
Comprar en Amazon por 118,30 €

Electroestimulador para terapia muscular de Roovjoy

Electroestimulador para terapia muscular de RoovjoyVer en Amazon

El objetivo de este set de electroestimuladores es trabajar más músculos de una sola vez. Incluye 6 parches, 4 pequeños y 2 de tamaño más grande, para adaptarse perfectamente a cada zona del cuerpo, especialmente hombros, cuello y espalda. Entre sus programas preconfigurados incluyen 5 de masaje para simplemente relajar grupos musculares concretos. El aparato de control principal tiene dos salidas para controlar dos parejas de parches por separado al mismo tiempo en el que podemos además ajustar 40 niveles de intensidad. Con el mando de control, que además tiene un diseño muy compacto e ideal para transportar, podemos configurar también el programa que queremos utilizar y el tiempo que va a durar.

PROS
  • 6 parches de diferente tamaño
  • 40 niveles de intensidad
  • 2 canales ajustables por separado
CONTRAS
  • Puede provocar dolor
  • Instrucciones poco precisas
  • Adhesivo poco duradero
Comprar en Amazon (ver precio)

Electroestimulador Compex SP 6.0

Electroestimulador Compex SP 6.0Ver en Amazon

Este dispositivo de electroestimulación está especialmente pensado para deportistas que realizan a partir de 3 sesiones de ejercicio intenso a la semana con el objetivo de mejorar el tono muscular pero también de ayudar con la recuperación tras el entrenamiento y también relajar. El SP 6.0 incluye todas las ventajas del modelo 4.0 de Compex con tecnología inalámbrica para poder utilizar más fácilmente, además de incluir una pequeña guía para colocar los parches de electrodos correctamente. Cuenta con 30 programas en total: 10 de preparación física, 8 para combatir el dolor, 5 de recuperación, 2 de rehabilitación y 5 programas fitness.

PROS
  • Trabaja diferentes grupos musculares
  • Programas de recuperación/masaje
  • 30 programas en total
CONTRAS
  • Para uso en reposo
  • Instrucciones poco completas
  • Precio muy elevado
Comprar en Amazon por 649,00 €

Electroestimulador para abdominales y extremidades de Moonssy

Electroestimulador para abdominales y extremidades de MoonssyVer en Amazon

Estos parches de electroestimulación tienen un pequeño aparato integrado que, junto con el pequeño mando de control que los acompaña, indica el modo de ejercicio entre los 6 disponibles, así como la intensidad que hayamos escogido entre los 9 niveles disponibles. Con estos parches de electroestimulación de Moonsy con un diseño que envía directamente a una zona concreta el impulso eléctrico que necesita, podrás fortalecer y tonificar tus músculos desde casa mientras haces cualquier tarea. También mejora la circulación sanguínea y favorece la quema de grasa de las zonas que trabaja, por lo que los músculos se verán más definidos. Su diseño flexible es perfecto para adaptarse a cualquier zona del cuerpo y su forma natural.

PROS
  • Favorece la quema de grasa
  • 9 niveles de intensidad
  • Parches de buena cobertura
CONTRAS
  • No sobrepasar los 15 minutos
  • Enfocado en abdominales
  • Solo 6 programas de entrenamiento
Comprar en Amazon por 29,98 €

Electroestimulador Compex Fit 1.0

Electroestimulador Compex Fit 1.0Ver en Amazon

Si necesitas un electroestimulador para trabajar tus músculos y complementar una rutina de entrenamientos suave, pero también para cuidar tus músculos después del ejercicio, este electroestimulador de Compex puede ser una buena opción. El Fit 1.0 cuenta con 4 canales ajustables por separado, con un parche cada uno, para trabajar diferentes zonas al mismo tiempo. Tiene 10 programas en total: 8 para tonificar diferentes músculos, 1 para la recuperación después del ejercicio y 1 más para aliviar el dolor de los músculos por agarrotamiento o exceso de carga. Todo se puede controlar desde la pantalla de fácil uso con botones incluidos y a la que va conectado el cable de cada parche.

PROS
  • 4 canales ajustables
  • Tonifica los músculos
  • Pantalla de uso fácil
CONTRAS
  • Solo 10 programas
  • No incluye clip de cinturón
  • Precio algo elevado
Comprar en Amazon por 139,00 €

¿Qué ventajas tiene el uso de electroestimuladores musculares?

Los electroestimuladores musculares son un accesorio cada vez más popular entre deportistas, ya que pueden potenciar sus entrenamientos, pero también ayudar a la recuperación de los músculos después del ejercicio. Además, son muy fáciles de utilizar y podemos hacerlo tanto en el gimnasio como en casa con total comodidad, incluso algunos están adaptados para funcionar mientras hacemos ejercicio con adhesivos resistentes al sudor. Es importante ser consciente de que los electroestimuladores musculares no obran milagros, y que si queremos obtener resultados a buen ritmo y satisfactorios, debemos combinar su uso con una buena rutina deportiva y una dieta saludable y equilibrada. También debemos tener en cuenta que el uso de estos aparatos no sustituye un tratamiento muscular profesional y que si padecemos alguna lesión o dolencia severa debemos acudir a una fisioterapeuta, aunque podamos compaginarlo con el uso de un electroestimulador para que la recuperación sea más rápida.

Si estás pensando en hacerte con un electroestimulador muscular, aquí te mostramos algunas de las ventajas principales de su uso:

Activación muscular. Es una de las ventajas clave del uso de este tipo de aparatos, ya que consigue activar y contraer las fibras de los músculos, sobre todo de aquellas que no conseguiríamos con contracciones voluntarias. Es por eso que puede ser un buen complemento a tus entrenamientos para desarrollar masa muscular más rápidamente y obtener resultados más rápidos.

Mejora de la circulación sanguínea. Este es uno de los motivos por los cuales se recomienda el uso de electroestimuladores musculares para personas que practican deporte pero también para personas con una vida sedentaria por diferentes motivos. Su uso activa el riego linfático lo que eleva la circulación sanguínea y mejora su circulación.

Recuperación muscular. Los electroestimuladores musculares se utilizan mucho para tratar lesiones y mejorar el proceso de rehabilitación gracias a sus diferentes niveles de intensidad de estimulación. Esto está relacionado también con la mejora de la circulación sanguínea, que ayuda a potenciar la recuperación de los músculos lesionados o inactivos por mucho tiempo para que poco a poco vayan adquiriendo tono y la movilidad original.

Efecto relajador. La electroestimulación es bastante efectiva contra el agarrotamiento o dolencias por el ejercicio y malas posturas. Por normal general, los electroestimuladores musculares incluyen al menos un programa para relajar y destensar los músculos y eliminar el dolor y rigidez de nuestros músculos.

Si quieres hacerte con uno de estos aparatos, te recomendamos que busques uno que combine funciones TENS y EMS para poder trabajar tus músculos como en un entrenamiento, pero con funciones de relajación y recuperación. Además, también es buena idea hacerte con un electroestimulador muscular que cuente con parches de electrodos de diferentes tamaños y formas para cubrir eficazmente diferentes grupos musculares, pero también con canales independientes para poder trabajar varias zonas al mismo tiempo y adaptando la intensidad como convenga. 

Entre los 10 mejores electroestimuladores musculares que hemos analizado podrás encontrar aparatos con funciones más enfocadas al entrenamiento o al tratamiento posterior de los músculos. Solo debes poner en orden tus prioridades y objetivos, además de fijar un presupuesto, y hacerte con el más adecuado.